为引导学生关注情绪状态，提升情绪管理能力，2026年5月14日，教育学院在教六216教室举办“卸下情绪，轻赴成长”心理健康主题活动，教育学院全体同学踊跃参与。

活动现场氛围温暖而治愈。同学们提前到场签到，有序领取活动材料，写下压力事件与温暖能量源，制作专属“情绪背包”，制定个人“情绪减负计划”与“生活增甜计划”，最后将压力源投入释放篓，完成情绪梳理与释放。钱文慧同学以细腻笔触记录下备考焦虑，搭配绿植贴纸打造治愈系“情绪背包”，分享了自己通过散步、听轻音乐缓解压力的小方法；李晓敏同学则写下与好友相处的温暖瞬间，用彩色便签拼贴出专属“生活增甜清单”，传递了生活中的小确幸。大家以真诚尊重的态度交流分享，共同营造了安全放松的心理分享空间。

此次活动不仅为同学们搭建了直面情绪、梳理自我的温暖平台，传递了自我关怀、积极成长的理念，同时也彰显了学院对学生心理健康的重视与关怀，为校园文化建设注入了温柔而坚定的青春力量。