为深入贯彻落实高校心理健康教育工作要求，帮助学生缓解学业与成长压力，提升情绪调节能力与人际互动水平，2026年5月6日，苏州科技大学教育学院举办“方寸沙海，心屿万象”系列之“镜中万象，各见其真”主题团辅活动，面向全体学生开展团体沙盘心理体验服务。

本次活动分为静心导入、团体沙盘创作、分享与讨论、整合与赋能、记录与告别五大有序环节。指导师首先讲解保密、尊重、自由的活动规则，带领成员进行简短的静心练习，营造安全包容的团体氛围；随后成员按约定顺序依次摆放沙具、改造沙型，共同完成一幅团体沙盘作品，创作过程中不交流、不评价，尊重他人的选择；接着成员轮流分享摆放沙具时的感受、选择沙具的理由、对他人摆放的反应及创作过程中的情绪与想法，促进彼此理解与看见；之后团体成员共同为沙盘作品命名，指导师带领大家梳理本次创作的收获，提炼积极资源，给予正向反馈与赋能；最后全体成员同意后拍摄沙盘作品照片，填写简易活动反馈卡、领取活动纪念品，一同合影留念，全程秩序井然、氛围真诚融洽。

本次活动圆满落下帷幕。同学们在沙盘中释放压力、疗愈内心，在分享中收获共情与支持，既提升了情绪觉察能力与心理韧性，也在互动中拉近了彼此距离，为从容应对成长中的压力与挑战注入了温暖的心理动力。